Kvällsträning | Jinx

Jinx

Annons

Kvällsträning

Uppvärmning: crosstrainer 8 min (högt tempo)

Bröstpress, maskin: 15 x 4

90 graders axelpress m hantlar: 15 x 4, 4 kg

Axelpress med hantlar:10x 4, 4 kg

Tricepspress i cablemaskin: 12 x 4

Armhävningar mot smithstång: 20 x 3

Stående rodd i trx: 10 x 4

Peck flyes, maskin: 15 x 3

Screenshot_20171203-221812_20171203_225215

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats