30 minuter | Jinx

Jinx

Annons

30 minuter

Blev ett minipass idag på jobbet.

Uppvärmning: 5 min rodd, 800 meter

90 graders Axellyft med hantlar: 15 x 4, 5 kg

Axellyft fram med hantlar: 10/sida x 4

Latsdrag: 12 x 5

Armhävningar mot bänk: 12 x 4

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats