Meeh | Jinx

Jinx

Annons

Meeh

Dåligt pass. För mycket folk på gymmet och ingen ork var en dålig kombination. Blev mest irriterad. Men jag tog mig till gymmet i alla fall så får vara glad för det.

Uppvärmning: 10 min på crosstrainern

Bröstpress, maskin: 15 x 4

90 graders axelpress med viktplatta: 15 x 4, 4 kg

Axelpress med viktplatta: 15 x 3, 3 kg, 15 x 1, 2 kg

Dips på bräda: 10 x 4

Nytt upplägg på armhävningar på bräda: 10 st breda, 10 st vanliga och 10 st smala x 2 (på knä)

Armhävningar på knä: 10 st 


Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats