.  | Jinx

Jinx

Annons

Hade samma känsla idag som igår och det är att jag inte riktigt känner mig motiverad när jag är på gymmet. Men inte går jag hem för det. Det blev ett halvbra pass i alla fall, hehe.
Uppvärmning: pw/jogg på löpbandet, 10 min, 1.3 km

Bröstpress, maskin: 15 x 4

Axellyft, 90 graders vinkel med hantlar: 15 x 2, 4 kg, 15 x 2, 5 kg

Axelpress m. Hantlar: 12 x 4, 5 kg

Bröstflyes, maskin: 12 x 3

Tricepspress, maskin: 12 x 4

Dips på bräda: 6 x 3

Axelpress, maskin: 12 x 3 

  
  

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats