Jinx

Annons

Slutgiltligt beslut

Nu säger jag tack  och hej till myshowroom. På riktigt den här gången.

Hädanefter hittar ni mig här: exkid.blogg.se

 

 

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Lucka 5

Dagens lucka innehöll en bodyscrub!

 

DSC_0291

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Lucka 4

I dagens lucka fanns en duschtvål :)

 

DSC_0290

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Kvällsträning

Uppvärmning: crosstrainer 8 min (högt tempo)

Bröstpress, maskin: 15 x 4

90 graders axelpress m hantlar: 15 x 4, 4 kg

Axelpress med hantlar:10x 4, 4 kg

Tricepspress i cablemaskin: 12 x 4

Armhävningar mot smithstång: 20 x 3

Stående rodd i trx: 10 x 4

Peck flyes, maskin: 15 x 3

Screenshot_20171203-221812_20171203_225215

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Lucka 3 och första advent

DSC_0281

DSC_0282

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

stats