Jinx

Annons

Så kul! 

Fick en för tidig julklapp av Fredrik. Vi ska till Göteborg i sommar och kolla på Green Day!! Vi har ju redan biljetter till Malmö så får faktiskt se dem två gånger på ett halvår! Känns bra med tanke på att det var 6 år sen jag såg dem senast.

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Varde ljus 

Hittade de här ljusslingorna på Coop. Lite otippat ställe och de var billiga också. 60 kr för båda.

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Workout

Uppvärmning: pw/jogg 12 min på löpbandet, ca 1.5 km

Rygglyft i bänk: 12 x 4, 5 kg

Sittande rodd, maskin: 12 x 4

Stående rodd med stång: 12 x 4, 20 kg

Bicepcurls: 10/arm x 3, 3 kg

Statiska bicepscurls: 30 sek x 3

Marklyft: 15 st, 20 kg

Bicepcurls, maskin: 10 x 2

Tricepspress, maskin: 10 x 3

Flyes, maskin: 12 x 4


Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Bra start på dagen 

Inledde dagen med en timmes Bodypump och nu ska jag bara duscha innan det är dags att köra mot jobb.

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Bodystep

Kan informera om två saker: 1. Bodystep var skitjobbigt men kul. 2. Bilden på mig är tagen innan passet för just nu svettas jag som en gris.


Annons
Kommentera (0)

Kommentera

stats